❓Какое внимание вы уделяете воде💧.
.
1⃣0⃣ причин, почему нужно пить воду☝.
Причина 1. Вода омолаживает кожу.
.
Ежедневное употребление питьевой воды.
.
оказывает благотворное влияние на клетки кожи.
.
предотвращая сухость и питая кожу изнутри.
.
Причина 2. Вода выводит токсины.
.
Нормальную деятельность почек, обеспечивает правильное количество употребляемой человеком чистой воды.
.
Как известно, почки являются естественным фильтром организма.
.
а вода способствует выведению токсинов из системы ЖКТ.
.
при этом в большей степени, именно через почки.
.
Причина 3. Вода снижает риск инфаркта.
.
5⃣ стаканов чистой воды выпитой в течение дня, снижают риск возникновения сердечного приступа до 7⃣0⃣процентов❗❗❗.
.
Причина 4. Вода, как естественная смазка для суставов.
.
Вода является главным составляющим, при образовании «смазочного» материала суставов и мышц.
.
Для предотвращения мышечных спазмов при занятии спортом, рекомендуется употребление воды до и после тренировки☝.
.
Причина 5. Вода восстанавливает энергию.
.
В течение дня при дыхании, потооделении, мочеисускании и т.д. мы теряем около десяти стаканов жидкости.
.
Обезвоживание вызывает не только головные боли и мышечные спазмы.
.
Потеря влаги делает нас раздражительными и влияет на концентрацию.
.
Причина 6. Вода нужна ЖКТ.
.
Вода просто необходима для нормального пищеварения.
.
Вода не только предотвращает запоры, но и выводит «отходы» жизнедеятельности организма.
.
Кроме того она участвует во всех химических процессах ЖКТ.
.
помогая доставлять питательные вещества и выводить «свое отслужившие».
.
Причина 7. Вода снижает риск инфекционных заболеваний.
.
Недостаток воды – прямой путь к обезвоживанию организма.
.
а обезвоживание ведет к снижению иммунитета.
.
Мы заболеваем чаще, и переносим инфекционные заболевания тяжелее.
.
Причина 8. Вода регулирует температуру тела
.
Вода в качестве терморегулятора, работает в нашем организме примерно, как система охлаждения в двигателе авто.
.
Причина 9. Вода сжигает жир
.
Чем больше сжигается калорий, тем больше требуется воды.
.
ведь в процессе потоотделения выходят вода, токсины и жиррр.
.
Причина 10. Вода улучшает общее самочувствие.
.
Пейте воду на здоровье 💪
